목적마황(木賊麻黃)의 기원은 마황과 식물인 목적마황의 경지과의 근이다. 형태는 30～80㎝까지 자라는 관목이다. 분포는 건조한 산지에 자라고 중국의 화북， 서북， 사천에 분포한다. 채취와 제법은 가을에 채취해 뿌리와 줄기를 분리한 다음 절단해서 햇볕에 잘 말린다. 성분은 L-ephedring， alkaloid이며， 기미는 경지， 미고， 온， 근， 감， 삽， 평하다. 효능에서 경지는 발한， 평천， 이뇨， 근은 지한에 좋다. 주치의 경우 경지는 풍한감모， 발열무한， 해천， 수종， 근-지한， 도한에 좋다. 용량은 경지의 경우 1.5～6g

`한숨 자고 일어나면 괜찮겠지`라는 생각으로 과음한 다음 날 출근길 운전대를 잡는 `숙취 운전`은 정말 괜찮은 걸까? 전날 마신 술이 깨지 않은 채 운전을 하다 사고를 내면 이는 명백히 음주운전이다. 대부분의 운전자는 하루 잤으니 당연히 아침에는 술이 깼을 거라 생각한다. 한숨 자고 일어나서 출근길에 단속된 자신은 음주운전이 아니라며 억울함을 호소하곤 한다. 숙취 운전은 음주운전임을 자각하지 못하는 운전자들에게 그 위험성에 대해 알리고자 한다. 체질， 몸무게， 안주 등에 따라 편차가 있지만 70㎏ 성인 남성 기준 소주 한 병을 마시

재난은 국민의 생명ㆍ신체와 재산이 국가에 피해를 주거나 줄 수 있는 것으로 자연재난， 사회적 재난， 인위적 재난이 있다. 그중 겨울철이 되면 3대 난방용품의 사용 증가로 화재가 많이 발생하는데 그것은 인위적 재난으로 볼 수 있다. 여기서 말하는 3대 난방용품은 바로 전기히터ㆍ장판， 전기 열선， 화목보일러이며， 그렇다면 화재를 방지하기 위해 안전하게 사용하는 법에 대해 알아보자. 첫째， 전기히터의 안전사용 방법으로는 우선 안전인증(KC 마크)을 받은 제품인지 확인하고 벽으로부터 20㎝ 떨어지게 설치한다. 이불이나 소파와 같은 가연성ㆍ

호호호(好好好) 마실길은 사람이 먼저인 교통문화 정착을 위해 경남지방경찰청에서 시행 중인 프로젝트로 `사람이 안전해서 좋고， 사람이 편리해서 좋고， 사람을 존중해서 좋은 보행길을 만들자`는 뜻에서 시작됐다. 도내 교통사고 현황은 지난 2017년 1만 1천579명 발생， 330명 사망， 1만 6천516명 부상에서 지난해 1만 1천314명 발생， 319명 사망， 1만 5천926명 부상으로 감소 추세를 보이고 있다. 최근 5년간 교통 사망사고는 지난 2014년 403명， 2015년 390명， 2016년 360명， 2017년 330명， 지

리더십이란 다른 사람들에게 어떻게 영향을 미치는가에 대한 문제만은 아니다. 수신제가(修身齊家)라는 말처럼， 자신에 대한 리더십도 리더십의 일부이다. 어쩌면 셀프 리더십(self-leadership)이야말로 다른 사람들에 대한 리더십보다도 더 본질적일 수 있다. 자기 관리나 경영이 돼 있지 않은 사람은 결코 다른 사람들에게 제대로 된 영향력을 미치는 리더가 될 수 없기 때문이다. 자기 자신에 대해서 승리한 사람만이 대인관계에서도 승리할 수 있다. 성공적인 셀프 리더십을 위해서 몇 가지 고려할 사항이 있다. 먼저 지나친 분주함을 경계해

사이버 성폭력의 온상이 된 인터넷 음란물이 미투 운동으로 촉발되면서 웹하드 카르텔이란 용어가 세간의 관심을 모으고 있는 가운데 사이버상에서 불법으로 유통되는 음란물로 인해 많은 피해자가 속출하면서 청와대 국민청원이 사회적 이슈화로 국민적 관심사가 되고 있다. 이런 카르텔로 인한 피해자의 대다수가 여성으로 웹하드에서 공유되는 수많은 불법 음란물이 이들의 삶을 파괴하면서 신체적ㆍ정신적 후유증으로 고통을 가중시키는데 문제의 심각성이 있다. 이에 경찰에서는 지난해 8월부터 웹하드 카르텔과 불법 촬영(몰카)에 대한 집중단속으로 국내 최대 웹

‘명절 증후군’이란 말이 식상해진 느낌은 우리나라 명절 풍속도가 달라졌기 때문이 아닐까. 높아진 여성의 학력과 사회 참여도를 고려한다면 아직 개선돼야 할 부분이 많지만 몇 년 사이 많은 변화를 보이고 의식을 달리하는 데는 앞서가며 비판적 시각으로 세상을 이끈 미디어의 역할이 크다고 본다. 또한, 경제 수준이 높아지면서 여행문화가 번지고 그로 인해 명절의 연휴가 여행의 적기가 돼 명절을 집에서 보내야 한다는 생각의 가치가 변화된 것도 하나의 이유가 될 것이다. 제사음식을 꼭 자손의 손으로 만들어야 한다는 생각에도 변화가 일었다. 손이

"세금을 납부해 기쁘다." 얼마 전 노신사 한 분이 시청 세무과로 방문해 한 말이다. 이 노신사는 면 지역에 토지를 소유하고 있었는데 그동안 토지의 공시지가 금액이 너무 낮아 `소액징수 면제`에 해당돼 고지서를 발부하지 아니했다. 소액징수 면제란 고지서 1장당 징수할 세액이 2천원 미만인 경우 징수하지 않는다는 규정이다. 지난해부터 이 토지는 관리지역으로 변경되고 공시지가 상승분이 반영돼 재산세를 납부하게 됐다. 또 한 사례는 조선업 근로자가 이런저런 사유로 인해 체납세를 분납한 사례로 매월 일정액을 분납 신청해 이번 달에 체납된

최근 자신이 담당했던 환자에게 억울한 죽임을 당한 고(故) 임세원 교수의 명복을 다시 한번 애도하면서 수많은 사람을 살려낼 수 있었던 그의 안타까운 죽음과 빈번히 터지는 의료진 폭행 사건들은 국민의 생명과 직결된 국가적인 큰 손실임을 명심하고 이런 일이 재발하지 않도록 해야 할 것이다. 필자는 최근 건강에 이상을 느껴 검사한 결과 직업군인이었다는 것이 의심스러울 정도로 건강에 문제가 심각해 입원 치료를 받게 됐고 그동안 의료진에 대한 나의 부정적인 선입관이 얼마나 잘못됐나를 반성하게 된 계기가 됐다. 정부 차원의 획기적인 지원과 감

보이스피싱은 통신수단을 이용하는 전 국민을 상대로 무작위ㆍ무차별적으로 범행을 시도하는 조직적ㆍ국제적인 범죄이다. 국경 뒤에 숨어 비대면성ㆍ익명성으로 수사기관의 단속을 회피하고， 통신ㆍIT기술의 발달과 함께 범죄 수법이 계속 진화하고 있다. 보이스피싱 피해사례는 대출 사기형과 기관 사칭형으로 크게 2가지로 분류할 수 있다. 대출 사기형은 지난해 10월 25일 모 캐피탈 직원을 사칭하는 사기범으로부터 기존 대출금이 있으면 상환을 해야 대출이 가능하다는 전화를 받았다. 전화 내용에 현혹된 피해자는 K 은행에서 대출을 신청해 총 775만

경찰의 치안서비스는 교통사고로부터 국민의 생명을 지키면서 안전한 교통 환경을 조성하는 것 또한 중요한 책무이다. 하지만 언제부터인가 우리 사회 전반에 차량이 먼저인 교통문화가 형성돼 교통약자인 어린이ㆍ노인ㆍ보행자에 대한 배려나 보호 의식 미흡으로 교통사고가 빈발하게 발생해 사람이 우선인 교통문화 정착이 시급한 실정이다. 우리나라는 자동차 생산량 세계 6위， 자동차 등록 대수는 약 2천320만 대를 넘어 인구 2.3명당 자동차 1대를 보유하고 있지만 교통사고 사망률은 OECD 회원국 중 최하위를 벗어나지 못하고 있는 실정이다. 지난

세월이 정말 빠른 것 같다. 계절의 변화를 피부로 느끼듯 얼마 전만 해도 무더운 여름 날씨에 반바지를 입고 다녔었는데 벌써 가을이 지나고 추운 동장군(冬將軍)이 설치고 있으니 말이다. 추위도 이젠 한풀 꺾일 때가 됐다. 지난 20일이 대한(大寒)이었다. 그리고 다음 달 4일이 입춘(立春)이다. 그러고 보면 봄이 서서히 우리들 곁으로 다가오고 있는 것 같다. "소한(小寒)에 얼어 죽은 사람은 있어도 대한(大寒)에 얼어 죽은 사람은 없다"는 옛말처럼 이젠 날씨가 하루하루 틀리게 따뜻해질 것이다. 앞으로 날씨가 점점 따뜻해지면 사람들의

우리 조상님들은 계절의 변화를 보다 정확하게 알기 위해 절기를 만들어 사용했다. 우리는 오래전부터 조상님들이 사용했던 절기를 당연히 달의 위치에 따라 나누고 음력이 기준이 됐을 것으로 짐작하지만, 절기는 태양의 위치에 따라 한 해를 스물넷으로 나눈 것이다. 절기는 해마다 날짜가 조금씩 달라지기도 하지만 태양의 움직임이 기준이기 때문에 양력 날짜와 맞다. 절기를 통해 계절의 변화에 대비하며 농사일을 했고 날씨의 변화에 대한 생활 정보를 얻었기 때문에 우리 조상님들께 절기는 매우 중요한 기준이 됐을 것이다. 절기(節氣)에 따라서 낮과

경남매일신문 논설위원제주국제음식치유학교 교장KBS 1 무엇이든 물어보세요EBS 1 최고의 요리비결BTN 똑똑한 한끼MBN 생생정보 마당 ◇보기식품= 보기식품은 기가 허한 사람에게 보충해 주는 식품이며 증상으로는 기가 허하기 때문에 땀이 많이 나고 가슴이 두근거리거나 기운이 없고 숨이 차거나 감기에 잘 걸리는 사람에게 적당하다. 또한 얼굴의 색이 창백하고 숨결이 약해 백발이 약해지는 기허궐(氣虛厥)， 머리가 아프고 귀울음 증세가 있는 기허 두통， 여성의 성기에서 지속적인 출혈， 몸이 노곤해지는 기허 음식을 잘 먹지 못하는 증상이 있다

독서치료 자료에는 다양한 책과 더불어 영화도 사용된다. 존 리 행콕 감독의 블라인드 사이드(The Blind Side, 2009)라는 영화도 독서치료 자료로 선정해 사용하고 있는데 진행자인 나 스스로가 감동을 받은 영화이다. 독서치료를 실시할 때도 진행자가 선택한 작품에 대해 확신을 가지고 감동을 충분히 받고 진행할 때 참여자들에게 치료의 효과를 높일 수 있다. 블라인드 사이드(The Blind Side)는 미국 풋볼선수 마이클 오어의 실화를 영화로 만든 것이다. 어머니 역할을 맡은 산드라 블록(리 앤 투오이)의 연기가 돋보이는데

꿈과 희망으로 부풀었던 새해 벽두부터 조용할 날 없는 진보교육감들의 돌출행동에 신물이 난 학부모들은 신성한 배움의 장을 교육이데올로기의 실험장으로 들쑤시지 말라는 우려와 경고의 목소리가 커지고 있다. 최근 서울시 교육감의 수직적 조직문화를 수평적 조직문화로 바꾸겠다는 빌미로 선생님 호칭을 ‘쌤’으로 바꾸려다 여론의 뭇매를 맞고는 슬그머니 꼬리를 내리면서 선생님과 학생에겐 해당되지 않는다는 구차한 변명을 늘어놓아 비난 여론이 더 거세지고 있다. 원래 ‘쌤’은 경상도 아이들이 선생님을 버릇없이 부를 때 썼던 말이며 국어사전에도 ‘쌤’은

최근 다양한 언론 보도 등에 의해 국민의식이 많이 달라지고 있기는 하지만 아직까지도 대부분의 사람들은 자신이 겪어 보지 않은 재난과 화재에 대한 위험성과 발생 요인이 무엇인지에 대해 심각하게 생각하고 있지 않다. 화재 시 발생하는 인명 피해의 주된 원인은 유독성의 내장재와 함께 비상구나 피난 통로의 관리 소홀 등으로 분석되고 있어 비상구의 중요성을 인식하고 화재로 인한 인명 피해를 막아야 할 것이다. 그러나 화재로 인한 피해를 막기 위해서는 행정기관의 노력만으로는 한계가 있어， 시민들이 화재에 대한 위험성의 인식과 불조심의 생활화가

지난해 여름 기록적인 폭염에 이어 올겨울 날씨도 추위가 유독 예사롭지 않다. 겨울이 오면 자연스럽게 실내 생활이 늘고， 온풍기， 온열 매트와 같은 난방 기구를 많이 사용하게 됨에 따라 주택 화재의 위험성도 높아진다. 소방청 통계에 따르면 최근 5년간의 화재로 인한 사망자 중 59%가 주거 시설에서 발생했다고 한다. 이는 주택화재가 인명피해에 매우 취약하며 따라서 화재 발생 시 초기 대응이 중요함을 시사한다. 화재로부터 생명과 재산을 지키기 위해서는 주택을 위한 소방시설 설치가 필수적이라 할 수 있겠다. 우리 정부는 지난 2012년

`비상구 신고 포상제`를 아십니까? 비상구 신고 포상제란 건물 내 화재 등 재난 발생 시 비상구를 폐쇄하고 물건을 쌓아 두는 등 불법행위를 근절하기 위해 만들어진 제도를 말한다. 경남도민으로서 소방시설과 비상구에 대한 차단ㆍ폐쇄행위를 목격한 경우 48시간 이내 관할소방서를 직접 방문하거나 우편， 팩스 등을 통해 신고할 수 있다. 우리가 일반적으로 인터넷 또는 사전에 비상구를 검색해보면 화재나 지진 등의 갑작스러운 사고가 일어날 때에 급히 대피할 수 있도록 특별히 마련한 출입구라고 돼 있다. 하지만 이러한 비상구를 잠가두거나， 근처에

헌법에서 보장하는 집회 시위의 자유는 민주주의 사회에서 가지는 매우 중요한 요소이며 사회관계망(SNS)이 발달한 오늘날의 사회 구조에서는 감히 상상하기 어려울 것이다. 그러나 자유가 무한정 인정된다면 그 사회의 체계는 무너지고 대혼란을 야기할 것으로 생각된다. 자유가 보장되는 만큼 그에 따른 책임이 함께 따른다는 것은 마치 실과 바늘과 같이 불가분의 관계이다. 집회 현장에서 단체의 목소리를 높이기 위해 폭행을 행사하거나 기물을 파손하는 등의 불법행위가 신문 등 각종 언론매체를 통해 실시간으로 알려져 국민들의 공분을 사는 경우가 있다