올 3월 대학입학을 앞둔 박인희 양(20). 대학 새내기가 된다는 설렘보다는 수험 생활 동안 늘어난 9㎏의 체중 때문에 대학입학의 기쁨보다 그 스트레스가 더욱 압박해와서 우울한 겨울을 보내고 있었다. 그 동안 스스로 계획을 세워 운동도 해보고 식이요법도 해보고 나름대로 다이어트를 시도해 봤으나 체력 또한 많이 떨어져서 조금만 운동을 하면 힘들고 지쳐서 다이어트를 포기하고 또 다시 결심하고 곧 또 포기하고 말았다.

　조급한 마음에 결국 한의원을 찾았고, 다이어트의 첫걸음은 체중관리가 아닌 건강을 고려한 체형관리라는 것을 알게 됐다.

　올바른 다이어트의 궁극적인 목표는 체중만을 줄여 볼품없이 무조건 마른 체형을 만드는 것이 아니라 자신의 키와 체형에 맞는 균형적인 몸매를 만들어 건강한 아름다움, 당당한 아름다움을 갖는 것이다. 우리 몸의 군살은 선천적으로 체질적인 원인과 후천적 요인인 잘못된 식습관, 운동부족, 행동습관 등으로 인해 찌게 된다. 비만으로 고민하는 대부분 사람들은 이러한 후천적 요인 때문에 비만에 이르게 된다. 여러 가지 요인으로 만들어진 비만으로부터 벗어나려면 본인의 체질을 정확히 파악하고 그에 맞는 다이어트 계획을 세우는 것이 무엇보다 중요하다. 아무리 좋은 다이어트나 운동법이라 해도 본인의 체질에 맞지 않으면 노력한 만큼의 다이어트 효과를 볼 수 없을 뿐 아니라 심하면 건강까지 해칠 수 있다. 또한 자신의 체형에 맞는 적절한 운동을 통해 척추를 바로 세우고, 근육의 조화를 이뤄야만 비로소 매력적인 체형으로 되살아나는 것이다.

　한의원의 비만프로그램은 세계보건기구에서 발표한 비만치료 지침에 따라 개개인의 체질에 맞는 처방을 해 비만 치료에 탁월한 효과를 낸다. 이는 식욕을 억제ㆍ조절하고 체내 지방을 흡수ㆍ억제 시키며 각 장부의 기능과 에너지 대사를 활성화 시키고 독소 및 노폐물 배설을 촉진하며 혈액순환 개선을 도와 외형적인 체중 감량뿐만 아니라 오장육부가 편안해져 건강까지 얻을 수 있다. 또한 전문 운동처방사가 개개인의 체형과 체력에 따른 맞춤 운동 프로그램을 처방해 올바른 체형을 갖게 되는 효과도 얻을 수 있다.

　일반적인 다이어트 방법에서 놓치기 쉬운 부분이 근육의 불균형과 탄력이다. 체지방이 특히 많이 축적되는 복부, 옆구리, 엉덩이, 허벅지, 팔뚝 등에 지방이 분해되는 주파수의 전기 자극을 주는 지방분해침은 단순히 체중감량만으로 해결되지 않는 부분들의 지방을 제거하고 다이어트 시 발생하는 살 처짐 현상을 줄여준다. 지방분해침요법은 체중감량과 더불어 체형의 문제점이나 근육의 불균형을 고정해 라인이 멋있고 탄력있는 몸매를 유지할 수 있도록 도와준다.

　비만은 생활의 습관을 고치는 것만으로도 예방이 가능하다. 적절한 식이요법과 운동 등으로 생활 속에서도 충분히 예방할 수 있다. 하지만 스스로 혼자 힘으로 비만을 막을 수 없다면, 또는 이유 없이 갑자기 살이 찐다면 그대로 방치하지 말고 전문가의 도움을 받아 정확한 진단과 적극적인 치료를 해야만 한다.