김해시보건소는 지난달 29일 김해복음병원 종사자를 대상으로 직무스트레스 건강관리 교육을 실시했다고 3일 밝혔다.

이번 교육은 근골격계 질환 및 종류， 그 중 라운드 숄더에 대한 자가진단법과 맨손 스트레칭， 지압스트레칭 기구를 이용한 스트레칭을 교육함으로써 반복적ㆍ부적절한 자세의 위험성 및 올바른 자세의 중요성을 알렸다.

근골격계 질환은 무리한 힘의 사용， 반복적 동작， 부적절한 작업 자세 등의 요인으로 인해 조직이 손상돼 신체에 나타나는 건강장해를 총칭한다.

손목터널증후군， 라운드 숄더 등이 해당되며 이 중 라운드 숄더는 말린 어깨， 굽은 등， 거북목을 포함한 개념이다.

라운드 숄더가 지속되면 다양한 근육관절의 통증을 유발하고 회전근개의 부담을 초래하여 추후 디스크까지 이어질 수 있어 위험하나， 꾸준한 맨손 스트레칭과 소도구를 이용한 스트레칭을 통해 충분히 예방 가능하다.

건강관리 및 신체활동 교육이 필요한 직장에서는 건강증진과 건강관리팀(055-330-6953)으로 문의하면 된다.