김해시 동부도시보건지소가 24일부터 근력운동， 요가 등 `활력 운동교실` 참여자를 모집한다.

`활력 운동교실`은 근력 강화와 기능적 균형 조절에 중점을 둔 복합적 신체활동으로 비만 및 만성질환 관리를 위한 맞춤형 무료 운동 프로그램이다. 이번 운동교실은 총 3개 반으로 구성돼 있다.

중ㆍ장년층을 대상으로 전신 근력운동， 유산소 운동， 스트레칭을 통해 강약조절 운동 및 근기능 개선운동을 하는 근력튼튼 운동교실을 운영한다.

요가를 비롯한 에어로빅 7가지 기본스탭 및 전신순환운동을 하는 시니어 요가 운동교실도 마련된다.

평형감각과 근력조절을 통한 좌ㆍ우 대칭균형조절 및 전신순환운동을 하는 건강중심잡기 운동교실도 열린다.

수업은 다음 달 4일부터 오는 9월 30일까지 총 13주 과정으로 진행된다. 사전ㆍ사후 체지방분석 및 상담 등을 실시하며 1인 1강좌 신청 가능하다.

인원은 선착순 45명을 모집한다. 참여를 원하는 희망자는 동부도시보건지소(신어산길46ㆍ3층) 통합보건관리실에 방문하거나 전화 접수(055-330-4678)하면 된다.