본격적인 여름 바캉스 시즌이 다가오면서 다이어트를 향한 관심이 뜨겁다. 비키니를 위한 매끈한 라인 운동, 얼굴 살 빼는 법, 얼굴 붓기 빼는 법, 허벅지 살 빼기, 팔뚝 살 빼기, 뱃살 빼기, 복부 비만 다이어트, 하체 다이어트 등과 같은 부분 다이어트는 물론 일주일 다이어트, 2주 다이어트, 한 달 다이어트 등과 같은 단기 다이어트, 효과 좋은 다이어트 식품까지 셀룰라이트 제거, 비만 탈출을 위한 여러 가지 다이어트 방법이 추천되며 공유되고 있다.
사람들은 으레 살 빨리 빼는 법에 관심을 가지지만 요요현상이 없는 몸매를 유지하기 위해서는 무엇보다 체계적인 다이어트 식단 관리와 함께 체지방 감소를 위한 꾸준한 유산소 운동 및 근력 운동으로 건강한 다이어트를 하는 것이 중요하다.
창원 성산구 ‘반송 점핑운동’은 요즘 다이어트법으로 관심을 받는 트램폴린 피트니스인 ‘점핑 운동’과 함께 비만 해결을 위한 체성분 분석, 식단관리를 동시에 할 수 있는 창원 다이어트 전문점이다.
점핑운동은 스프링이 있는 트램폴린 위에서 수직으로 점프하는 운동으로 관절에 무리를 주지 않아 안전하게 남녀노소 누구나 즐길 수 있다. 특히 뱃살 다이어트에 시급한 남자 등 성별과 관계없이 재밌게 즐길 수 있는 다이어트 운동이다. 또 30분에 약 500칼로리를 소모한다고 알려진 만큼 다른 운동에 비해 다이어트 효과가 높으며 작은 근육, 큰 근육, 하체 근육, 상체 근육, 복부 근육 등 다양한 근육을 균형 있게 강화해준다. 무엇보다 춤과 피트니스를 접목해 운동법이 쉽고 지루하지 않아 꾸준히 운동할 수 있는 장점을 갖고 있다.
단기 다이어트 효과를 볼 수 있는 다이어트 운동으로 바쁜 직장인 다이어트, 출산 후 다이어트 등을 하려는 사람들이 주로 찾고 있다고 ‘반송 점핑운동’의 관계자는 전했다. 또 반복적인 점프 동작으로 인해 뼈와 근육의 길이를 늘여주고 성장 호르몬의 분비량을 증가해주는 성장 운동법으로 알려져 청소년기 학생들이 부모와 함께 오고 마산과 진해의 고객들에게도 문의가 오고 있다고 덧붙였다. 또 근방 아파트주민과 반송동 주민센터를 방문 하는 사람들이 찾아오고 있다고도 말했다.
마산과 진해의 고객들도 찾는 창원 다이어트 전문점 반림 ‘반송 점핑운동’에서는 점핑운동의 수료증을 갖춘 여성 코치가 다양한 점핑 운동 프로그램을 고객들에게 제공할 뿐 아니라 건강하게 체중감량을 할 수 있도록 고객 맞춤 1:1 다이어트 식단을 제공, 영양 관리까지 함께 해준다. 특히 간단한 아침메뉴 다이어트 식단을 제공하면서 바쁜 고객들의 만족도를 높이고 있다.
체계적인 다이어트 식단으로 영양관리와 함께 피부 관리에 효과적인 건식 반신욕, 정확한 체성분 분석 등 알차고 다양한 프로그램을 제공해 인근 마산, 진해의 고객들도 찾는 반림동 ‘반송 점핑운동’의 관계자는 “다이어트 후 요요현상으로 고민을 하고 있다면 이곳에서 본인의 체성분에 맞게 제공되는 다이어트 식단으로 규칙적인 식사도 하면서 재밌게 할 수 있는 점핑운동을 함께 하면 체중 감량은 물론 체중 유지에 도움받을 수 있다”고 말했다.
매섬석점핑다이어트운동
새롭게단장하여
점핑운동+세라젬+맥섬석으로
시작합니다