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안산 단원구 ‘요가유즈 바이 필라테스 안산 초지 4호점’ 여성 전용 공간에서 체형 교정, 다이어트, 힐링까지
안산 단원구 ‘요가유즈 바이 필라테스 안산 초지 4호점’ 여성 전용 공간에서 체형 교정, 다이어트, 힐링까지
  • 양보현 기자
  • 승인 2018.07.04 11:12
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▲ 사진=요가유즈바이필라테스 안산초지4호점

본격적인 바캉스 시즌, 여름 다이어트와 체형 교정을 위해 닭가슴살, 가르시니아 등으로 만든 다이어트 식품 및 다이어트 식단으로 단기간 다이어트를 하는 여성들이 많다. 하지만 근육운동, 근력 운동 없이 유산소 운동만 하거나 식단 관리만 하는 등 체계적이지 못한 다이어트는 요요현상을 부르기에 십상이다. 체지방을 줄이는 대신 근력을 키워 기초대사량을 높이고 유지어터가 되기 위해서는 운동 및 체형 교정을 전문으로 하는 곳을 추천받아 방문, 도움을 받는 것도 성공적인 다이어트를 할 수 있는 한 방법이 될 수 있다. 
 
안산 단원구 초지동에 있는 ‘요가 유즈 바이 필라테스 안산 초지 4호점’은 유산소 운동인 요가와 근력 운동인 필라테스를 동시에 할 수 있는 여성 전용 스튜디오다. 이곳에서는 플라잉 요가, 빈야사 요가, 힐링 요가, 소도구 필라테스, 기구 필라테스, 젠링, 발레핏 등 다양한 프로그램을 제공하고 있으며 추후 임산부와 어린이를 위한 플라잉 요가반도 개설될 예정이다. 

많은 여성의 로망인 S라인 열풍으로 인해 예쁜 라인을 만들기 위한 다이어트 운동법이 회자되고 있는데 유산소 운동인 요가는 스트레칭 동작이 많아 유연성을 키우고 몸의 라인을 만드는 여자 다이어트 운동으로 많은 이들이 추천하고 있다. 특히 허리 아플 때 좋은 운동 및 임산부 운동은 물론 출산 후 다이어트 운동으로도 많은 이들이 추천한다. 

안산 단원구 여성 전용 요가 스튜디오 ‘요가 유즈 바이 필라테스 안산 초지 4호점’에는 요가 강사 자격증을 취득한 전문 강사가 수강생들의 자세를 바로잡아주는데 옆구리 살 빼는 운동, 복부 비만 운동, 하체 비만 다이어트 등 각 부위의 살을 뺄 수 있는 요가 동작과 전신 운동 동작 등을 전수, 수강생들의 체형교정과 함께 효과적인 다이어트를 돕고 있다. 

특히 힙업 운동을 할 수 있고 뭉친 근육을 정리해주어 날씬한 종아리를 만들 수 있는 젠링 요가를 비롯해 몸과 호흡에 집중할 수 있어 다이어트는 물론 마음의 안정을 돕는 빈야사 요가, 복부와 허리 근육 운동에 좋은 플라잉 요가 등 다양한 요가 프로그램을 제공한다.  

안산 단원구 초지동의 ‘요가 유즈 바이 필라테스 안산 초지 4호점’은 요가뿐 아니라 필라테스 전문점으로도 알려진 곳이다. 스프링보드를 이용한 100% 기구 필라테스와 폼롤러, 써클링, 짐볼 등을 이용한 소도구 필라테스 수업을 진행하며 발레와 필라테스를 접목한 발레핏 수업도 진행하고 있어 재밌게 다이어트 운동을 할 수 있을 뿐 아니라 직장인 취미 생활을 즐길 수 있는 곳이다.  
 
안산 단원구의 요가 & 필라테스 전문점 ‘요가 유즈 바이 필라테스 안산 초지 4호점’은 여성들이 더욱 편안한 공간에서 운동과 힐링을 동시에 즐길 수 있도록 예쁘고 정갈한 인테리어로 꾸며져 있음은 물론 건강과 직결된 곳이기에 쾌적하게 관리되고 있다. 단순히 이곳에서 운동만 할 수 있는 것이 아니라 족욕기, 커피머신을 무료로 제공, 편의에 편의를 더한 서비스로 고객의 만족도를 높이고 있다. 

‘요가 유즈 바이 필라테스 안산 초지4호점’을 운영하는 대표는 “체형교정과 근육 강화에 탁월한 운동인 요가와 필라테스를 통해 유연성과 근력 향상에 도움이 되었으면 좋겠다. 체형교정과 다이어트와 함께 마음의 안정과 자신감도 함께 찾기 바란다”고 말했다.         


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