임미경 이학박사 KBS 1 무엇이든 물어보세요EBS 1 최고의 요리비결BTN 똑똑한 한끼 음양오행설을 식생활에 활용하기 위해 우선 알아야 하는 것은 자신의 체질이다. 식양생에서 가장 중요한 것은 자신의 몸에 맞는 것을 먹는 것이다. 음양오행설은 어떤 사람이 어떤 경우， 어떻게， 음식을 먹는 것이 좋을 것인지 힌트를 줄 수 있으며 자신의 체질을 알면 도움이

김모세 과장갑을장유병원 내과 전문의 겨울은 추운 날씨로 인해 운동량도 줄고 혈액순환도 원활하지 못해 체내 기관들이 허약해지기 쉽다. 특히 실내외 기온차이는 혈압의 상승을 유도해 `고혈압`을 초래한다. 고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높은 만성 질환을 말한다. 고혈압은 혈액이 혈관을 순환하는 데 심장이 더 많은 일을 하게 한다. 혈압은 맥박에서 수축기의 최고

김경진 과장경희중앙병원 소화기내과 C형간염은 `C형간염 바이러스`에 감염된 환자의 혈액， 체액 등이 정상인의 상처 난 피부나 점막을 통해 전염되는 혈액 매개 감염병이다. C형간염은 과거 주사기 재사용 등 몇 차례의 집단 감염 사태 발발 후， 지난해 6월 전수감시 체계로 전환， 3군 감염병으로 지정됐다. 올 한해 11월 현재까지(2018년 1～46주 차) 9

정지원 파티마안과 창원 더시티세븐점 원장 눈물의 기능은 윤활작용이다. 눈물샘에서 눈물이 분비되고 이 눈물로 검은자위인 각막과 흰자위인 결막을 끊임없이 적셔 눈의 움직임을 원활하게 한다. 두 번째 기능은 정화작용이다. 눈을 깜박임으로써 혈관이 없는 각막에 산소와 포도당을 공급하고 노폐물이나 먼지 같은 이물질을 씻어 낸다. 눈을 깜박여 눈물이 각막을 고르게 덮

임미경 박사KBS 1 무엇이든 물어보세요EBS 1 최고의 요리비결BTN 똑똑한 한끼 음양은 중국을 중심으로 한 고대 동양인들의 사물에 대한 인식의 방법이라 할 수 있다. 현대는 수학을 기초로 한 과학적 인과론으로 우주를 보는 인식방법인 반면， 고대는 사물과 현상을 서로 대립되는 성질로 인식해 음양이라는 개념으로 설명한다. 남과 여， 추위와 더위， 사랑과 전

김종민 과장김해 갑을장유병원 외과 전문의 흔히 치질이라 불리는 질병은 엄밀히 말하면 항문에 생기는 모든 병을 일컫는 말로 치핵， 농양， 치루， 치열 등이 속한다. 이 중에서도 치핵은 전체 치질의 70～80%를 차지하는 가장 흔한 질병이다. 주로 40대에 가장 호발하며， 여성보다는 남성에 더 많이 생긴다. 하지만 20대에서는 여성 환자가 더 많은데， 젊은 여

손영진 가야대학교 스포츠재활복지학과 교수 중국발 스모그 유입으로 전국적으로 미세먼지 논쟁이 한창이다. 이럴 때일수록 우리는 미세먼지에 대응하기 위해 생활 속 건강관리가 중요시돼야 한다. 미세먼지는 농도가 10ug/m 증가할 때마다 만성폐쇄성폐질환으로 입원율은 2.7%， 사망률은 1.1% 증가하며 폐암에도 많은 영향을 준다고 한다. 미세먼지가 위험한 이유는

안옥균 병원장갑을장유병원 정형외과 전문의의학박사 최근 `반월상연골`의 중요성이 강조되고 있다. 반월상연골이 무엇이며， 이를 통해 무릎 건강을 지키는 방법에 대해 알아보자. △쪼그려 앉기와 무릎 건강 반월상연골(Meniscus)이란 사람의 무릎 관절 사이에 있는 연골 조직으로 위쪽 무릎뼈와 아래쪽 무릎뼈 사이에 있다. 무릎의 원활한 움직임을 돕는 완충 작용을

임미경 박사KBS 1 무엇이든 물어보세요EBS 1 최고의 요리비결BTN 똑똑한 한끼 한약재는 식물의 뿌리， 줄기， 종자， 과실， 잎의 성분 외에 보편적으로 대량의 지방과 단백질， 탄수화물， 비타민 등의 일반적인 영양성분들이 약선 식료 중에서 영양 개체가 효능을 발휘하는 것이다. 예를 들면 `황기돈육계`라는 약선음식은 산후 또는 수술 후에 출혈 과다에 적합한

정지원 파티마안과 창원 더시티세븐점 원장 녹내장은 다양한 이유에서 발생할 수 있으며， 회복될 수 없는 실명을 초래하는 주요 원인이다. 녹내장이란 여러 가지 위험요인으로 초래된 녹내장 특유의 시신경 손상과 이에 따른 시야결손을 보이는 양상들의 총칭이다. 일단 녹내장으로 인해 실명이 되면 회복시킬 수 있는 치료방법은 없다. 그러나 대부분의 경우， 녹내장으로 인

임미경 이학박사KBS 1 무엇이든 물어보세요EBS 1 최고의 요리비결BTN 똑똑한 한끼 약선 식료의 처방은 중의학 기초 이론 하에서 완성됐으며 음양오행학설에 근거해 장상학설， 경락학설， 병리학설의 진단법을 근거로 했다. 치료의 원리와 원칙은 예， 법， 방， 약을 중요시하고 약을 사용할 경우 약물의 오미， 사기， 승， 강， 부， 침에 따라서 조제유방(권신，

최병권 갑을장유병원 이비인후과 전문의 과도한 업무와 스트레스로 면역력이 떨어져 있는 현대인들은 겨울철 감기나 비염， 천식 등의 호흡기 질환에 취약하다. 호흡기는 차고 건조한 공기에 영향을 받지만， 면역력과도 관련이 깊다. 특히 최근에는 건조해진 코 때문에 코막힘과 코에 통증을 호소하는 사람들이 많은데， 심할 땐 코안이 쓰라리고 아파 피가 나는 경우까지 있다

손영진 가야대학교 스포츠재활복지학과 교수 단풍놀이가 한창인 요즘 주말이면 여행 차량으로 도로는 북적인다. 단풍놀이는 가을에만 잠깐 누릴 수 있는 즐거움 중 하나이며 많은 사람들이 즐기는 야외활동이다. 단풍 구경 뿐만 아니라 여러 야외 행사를 구경하러 가는 나들이객들도 많이 있다. 하지만 평소 운동에 소홀하거나 정적인 직업에 종사하는 분들은 갑작스럽게 장시간

김종민 과장김해 갑을장유병원 외과 전문의 복강경 담낭절제술은 지난 1985년 독일에서 처음 시행된 이후로 카메라 및 모니터， 영상기술 등의 비약적 발전과 수술 기구들의 발명으로 광범위하게 시행됐다. 기존의 개복술은 늑골 아래 긴 절개창으로 인한 수술 후 통증 및 미용적 문제， 긴 입원 시간， 폐 합병증 등의 단점이 있는 반면 복강경 수술은 1곳 또는 3～4

이상혁 경희중앙병원 정형외과 전문의 언제 그렇게 더웠나 싶을 정도로 이제 완연한 가을로 접어들면서 전국의 산에는 등산객들로 넘쳐나고 있다. 등산은 무릎 건강에 종은 운동인 것은 확실하다. 그런데 등산하고 무릎이 아프다고 병원을 찾아오시는 분들이 심심찮게 늘고 있는 것은 왜 그럴까? 평소 운동을 즐겼다면 신선하고 맑은 가을은 최적의 계절일 터. 하지만 날씨가

임미경 박사BTN `똑똑한 한끼` 진행 `황제내경` 소문편에는 건강 유지를 위해 영양의 균형을 맞춘 식사를 섭취하는 것이 중요하며 `기미에 맞는 것을 먹으면 보정익기(補精益氣)의 공이 있다`라고 기록돼 있다. 중국 약선 문헌인 `중국전통음식의기전서`의 내용을 보면 약선식품에는 맛을 나타내는 오미 외에 약의 성상을 나타내는 방법으로 한(寒)， 량(凉)， 온(

정지원 파티마안과 창원 더시티세븐점 원장 △황반변성이란 최근 스마트 폰의 과다 사용으로 청색광에 노출이 많이 되면서 황반변성의 유병률이 올라가고 있다. 황반변성이란 무엇일까? 우리 눈에는 카메라의 필름 역할을 하는 망막이라고 하는 신경부가 있고 그 중 황반은 사물의 형태를 구분하고 색을 구별하는 중심 시력을 담당하는 곳이다. 안구의 제일 내측 망막의 1.5

안별님 갑을장유병원 산부인과 전문의 과장 최근 불규칙한 생리로 병원을 찾는 환자들이 많이 있다. 대부분 정상 생리 주기를 잘 모르기 때문에 본인 생리가 정상인지를 먼저 물어보시는 경우가 많다. 정상 생리 주기는 보통 21～45일 정도이고， 한번 할 때 4～7일 정도 하는 것이 정상이다. 주기가 21일 미만일 경우를 빈발 월경이라 하며， 주기가 45일 이상일

임미경 박사BTN `똑똑한 한끼` 진행 원나라 때는 `홀사회`라는 사람이 약선과 영양에 대한 `음선정요(飮膳正要)`라는 책을 편찬했다. `음선정요`는 94가지 약선요리와 35가지의 탕류， 노화 방지 약선 처방 29가지에 대한 내용을 상세하게 설명하고 있다. 또한 조리와 음식을 합리적으로 배합하는 방법과 음식 속에 약재를 넣었을 경우 인체에 대한 영향을 상세

김모세 갑을장유병원 내과 전문의 과장 미세먼지로 괴로웠던 봄이 지난 지 한참 지났지만 계속해서 많은 사람이 미세먼지로 괴로움을 호소하고 있다. 먼지는 입자 크기에 따라 총먼지, 미세먼지, 초미세먼지로 구분할 수 있다. 지름이 10㎛(마이크로미터) 이하면 미세먼지, 2.5㎛ 이하면 초미세먼지로 구분한다. 이러한 미세먼지는 눈에 보이지 않을 만큼 매우 작기 때